Estimulación física integral apunta a mejorar la calidad de vida a través del movimiento.
Clases adaptadas para poder mejorar la condición física, ser más fuerte, más estable, con mejor movilidad.
A través de ejercicios de fuerza, de equilibrio y de coordinación trabajamos de forma integral el cuerpo y sus movimientos, buscando sostener la autonomía y ganar vitalidad.
✨ Fundamentos Principales:
- Fuerza
- Coordinación
- Equilibrio
- Movilidad
- Articular/Flexibilidad
✨ Fundamentos Complementarios:
- Propiocepción
- Disociación Intersegmentaria
- Disociación Intrasegmentaria
- Reconocimiento del Esquema Corporal
- Coordinación Óculo Manual
- Fuerza de Prensión
- Motricidad Fina
- Noción Temporo Espacial
- Reacción
- Puntería
- Memoria
✨ Beneficios del Ejercicio en Adultos:
- Ayuda a prevenir el Alzheimer (neurogénesis en el hipocampo).
- Ayuda con la Diabetes (fibras musculares “absorben” la glucosa).
- Favorece el nacimiento de nuevas neuronas. (Neurogénesis)
- Reduce el estrés y los síntomas de depresión (eleva los niveles de serotonina en sangre).
- Recuperación de masa muscular. (Previene o retrasa la sarcopenia)
- Mejora la circulación sanguínea (favoreciendo el retorno venoso) y la tensión arterial.
- Aumenta la densidad ósea, previniendo la osteoporosis.
- Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
- Baja los niveles de estrés y ansiedad.
🗓️ Horarios, Frecuencia y Docente
| Detalles | |
|---|---|
| Días y Horarios | Lunes y/o Miércoles de 18:00 a 19:00 hs. |
| Frecuencia | 1 ó 2 veces por semana. |
| Docente a cargo | Facundo Mileto |
| Destinatarios | Adultos +50 |
| Duración | Anual |
📲 Contacto e Inscripción
¡Poné el cuerpo en movimiento!
WhatsApp: 11 6549-5402
Email: talleres@iea.edu.ar
Instituto Evangélico Americano
Simbrón 3160 esquina Cuenca
Villa del Parque.
💰 Arancel Mensual
| Detalles | |
|---|---|
| Valor Mensual | $ 38.000 (dos veces x semana) $ 28.000 (una vez por semana) |
| Medios de Pago | El Primer pago del taller se realizará a través de los siguientes canales de pago:
A partir del segundo pago, les pedimos que nos indiquen de qué manera prefieren realizarlo, si mediante transferencia bancaria, depósito bancario o a través de un link de pago. |
